13 avril 2014

Régal du matin !

 Pour changer un peu de la routine voici un petit déjeuner bien équilibré ! Une recette WeightWatchers parfaite pour tenir le coup jusqu'a midi ! Pour 1 personne ! Ingrédients ! 10 cl de lait 20 g de flocons d'avoine 1 oeuf 1/2 cc de margarine sirop d'érable Faire bouillir le lait dans une petite casserole ! Ajouter les flocons d'avoine dans le lait chaud et remuer quelques secondes jusqu'a ce que la préparation soit épaisse ! Laisser tiédir ! Dans un bol , battre l'oeuf en omelette à l'aide d'une... [Lire la suite]
Posté par mcreinert à 20:57 - - Commentaires [3] - Permalien [#]
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